Erwachsene

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Die Meisten, die man fragt, wissen genau, was sie ändern sollten in ihrem Leben: mehr Zeit für sich selbst und mehr Zeit für Freunde und Familie. Ob es eine Beschäftigung ist, die einem Freude macht, wie Garten / Wandern, ein gutes Buch lesen, oder ein gutes Glas Wein mit einem Freund oder Nachbarn zu trinken.

Diese „wertvollen Stunden" helfen uns unsere Resilienz aufzubauen, um auf schwierige Lebenssituationen besser reagieren zu können. Wir haben immer weniger Zeit, um uns zu stärken und sind immer anfälliger für Überlastung. 

Wir sausen mit dem Schnellexpress durchs Leben und haben unsere Strategien, wie wir am besten überleben.

Stress ist ein fester Bestandteil unserer leistungsorientierten Gesellschaft geworden. Seit Jahren weisen Wissenschaft und Medizin darauf hin, dass immer mehr und auch jüngere Menschen an starken nervlichen Anspannungen leiden.

Beim Malen nimmt man sich die Zeit, sich selbst zu finden und sich besser kennenzulernen. 

Die Maltherapie kann bei vielen Indikationen siehe Link oben, angewendet werden.  

Durch das Malen können neue Lösungen gefunden werden.